益生菌確實有好處，但有那麼神奇嗎？發酵食物是天然益生菌的最佳來源 2026-03-06 益生菌不論在全世界、美國或臺灣都極受歡迎，品牌、品項多到和微生物本身一樣多。益生菌會這麼受歡迎，主因 … 閱讀更多>
哪些食物對高血壓最好？哪些最差？得舒飲食法(DASH)是極佳的選擇 2026-02-24 如果你被診斷出患有高血壓，可能想知道飲食是否會影響病情。答案是肯定的。飲食等生活方式對降低血壓有顯著 … 閱讀更多>
蔬菜和豆腐一起吃會導致腎結石嗎？關於腎結石，除了草酸，你還要注意維生素C與蛋白質 2026-01-27 蔬菜和豆腐一起吃會導致腎結石這件事，已經流傳很久了。事實上，蔬菜中的草酸與豆腐中的鈣，在消化道時就會 … 閱讀更多>
綠拿鐵(Green smoothies)可以是「代餐」嗎？可以幫助減肥嗎？ 2025-12-09 很多讀者應該還記得這個世紀初盛行的「精力湯」。綠拿鐵和精力湯差不多，只是綠拿鐵食材更普及、更容易準備 … 閱讀更多>
