featured article
【低FODMAP飲食】是為減緩腸躁症與小腸細菌過度生長，不是「減肥飲食」：體重減輕只是副作用！
最新文章
冷藏後的米飯更健康嗎？可能，因為來自「抗性澱粉」(resistant starch)
你可能聽過，在食用米飯、義大利麵等高碳水化合物食物之前先將它們冷藏，作為剩菜食用，可以增加抗性澱粉的 … 閱讀更多>
高升糖指數(Glycemic Index)的食物不要吃？你更該關注升糖負荷(Glycemic load)
升糖指數是指攝取的食物讓血糖上升的速度，而升糖負荷則是指飲食中碳水化合物的總攝取量。這兩這之間有何關 … 閱讀更多>
在補充與替代醫學(CAM)上，蔓越莓被用來預防泌尿道感染！蔓越莓對健康還有哪些好處？
很多人喜歡拿蔓越莓乾當零食，也喜歡喝蔓越莓果汁，但更多的是吃蔓越莓補充劑。你可能聽說過蔓越莓有助於預 … 閱讀更多>
