水果與健康 - 怡禾園 - 享蔬果溯其源

果乾與新鮮水果的營養差異不大，但儘量別挑選顏色過於鮮豔的果乾！

2025-06-09

關於果乾的資訊非常矛盾。有專家說它是一種營養豐富、健康的零食，而有些專家則聲稱它並不會比糖果好到哪裡 … 閱讀更多>

2025-05-31

升糖指數是指攝取的食物讓血糖上升的速度，而升糖負荷則是指飲食中碳水化合物的總攝取量。這兩這之間有何關 … 閱讀更多>

2025-05-07

很多人喜歡拿蔓越莓乾當零食，也喜歡喝蔓越莓果汁，但更多的是吃蔓越莓補充劑。你可能聽說過蔓越莓有助於預 … 閱讀更多>

2025-04-27

在COVID-19大流行期間，人們對增強免疫系統重新產生興趣並不足為奇。即便是現在，關於食品增強免疫 … 閱讀更多>

2025-04-21

過去多年，受通貨膨脹與其它各種因素的交互影響，在購買食品時，消費者受到價格的衝擊：又漲價了。雖然某些 … 閱讀更多>

2025-04-14

如果你正在經歷掉髮或頭髮變得稀疏，可能想知道是否可以採取一些措施以防止情況變得更糟。通常人們最先想到 … 閱讀更多>

2025-03-30

當人們談論口腔健康時，會想到的往往是需要避免的食物或飲料、或者如何照顧口腔清潔衛生之類的知識。為了打 … 閱讀更多>

2025-03-14

在健康飲食的大肆炒作中，似乎每天都會出現一種新的超級食物(Superfood)或營養潮流，最近，備受 … 閱讀更多>

2025-02-28

營養學領域存在許多爭議，其中之一是，在軟性飲料和其它食品中添加高「果糖玉米糖漿」(high-fruc … 閱讀更多>

2025-02-07

相信不少人在網路上看過關於「睡眠剝奪實驗」的傳說：講述蘇聯時代的一項科學實驗，讓受試者接觸一種「抑制 … 閱讀更多>