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吃進來的蔬果酵素,只能幫助消化,想幫助排毒、減肥、代謝?那是「神話」。而「酵素飲」又是什麼?
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蔬菜、水果的可溶性、不溶性膳食纖維,如何影響你的健康?
2024-05-31
多吃蔬菜水果、多吃纖維,大多數的人都聽說過。多吃膳食纖維(dietary fiber)的好處最有名的 …
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