蔬果行不行 - 怡禾園 - 享蔬果溯其源

【熱門話題】深色綠葉蔬菜營養比較豐富？這取決於哪種類型

2025-11-06

有人說，蔬菜或水果的顏色決定了其營養價值，和顏色較淺的蔬菜與水果相比，顏色較深的蔬菜含更多的維生素、 … 閱讀更多>

2025-11-01

社群媒體的濾鏡與廣告修圖塑造了我們對美肌的期望，難怪人們如此投入精力追求完美肌膚。許多讀者熱衷尋找、 … 閱讀更多>

2025-10-25

如果你超過50歲，可能無法攝取到足夠的維生素、礦物質和其它必需營養素。一般來說，隨著年齡的增長，人體 … 閱讀更多>

2025-10-10

一篇刊登在2024年8月JAMA醫學雜誌上的研究顯示，美國藥物性肝損傷病例的增加，可能與薑黃/薑黃素 … 閱讀更多>

2025-09-15

這些掛在樹上長的像檳榔、而收穫乾燥後皺巴巴長的像超大顆葡萄乾的是「椰棗」。椰棗，聽起來像椰子，看起來 … 閱讀更多>

2025-08-13

別看錯，它是「朝鮮薊」，不是釋迦！它的外觀是不是令人印象深刻？很多人乍聽這個名稱，以為它是綠葉蔬菜的 … 閱讀更多>

2025-08-05

我們生活在一個「時尚飲食」(fad diets)盛行的時代，今天聽說某種食物對身體有益，很快又會聽到 … 閱讀更多>

2025-07-26

酵素(酶，Enzymes)重要嗎？對所有的生物都重要。生物體內若沒有酵素，那麼會直接當機：從動物、植 … 閱讀更多>

2025-07-17

關於「低FODMAP飲食」的文章隨處可見，但研究人員警告，它不適合減肥。這種飲食法的目的在幫助腸躁症 … 閱讀更多>

2025-06-09

關於果乾的資訊非常矛盾。有專家說它是一種營養豐富、健康的零食，而有些專家則聲稱它並不會比糖果好到哪裡 … 閱讀更多>